🟨クレンジング🟨

最近ではスキンケアの中でもクレンジングや洗顔が重要視されるようになりました。

洗うプロセスにおいて重要なのは力加減🙏🏻

クレンジングの方法は、毛穴を洗浄するイメージで指の腹を使って2～3分クルクルとマッサージし、

肌に摩擦を与えすぎないのがポイントです🥰

このときの力加減は、肌が動くか動かないかの超微力がベスト

洗い流すときは、水に近いぬるま湯でクレンジング剤をよく乳化してから洗い流しましょう。

メイク汚れや古い角質の蓄積は、確実に肌荒れを悪化させます😥😥

使用するクレンジング剤はメイクの濃さに合わせて選ぶのがベストですが、

できればミルクタイプやジェルタイプなど洗浄力が高すぎないものを選ぶのがおすすめですよ💛

🟨ストレス🟨

実は肌荒れの原因の中でも大きな割合を占めているのは、ストレスと言っても過言ではありません💦

現代社会に生きる以上、ストレスを感じない生活を送るのは困難ですが、

できるものなら心も常に健康でいたいですよね😘

どんなにストレスを感じていても、睡眠の1時間前からはスマホやPCに触れず、

アロマやヒーリング音楽とともに穏やかな眠りについてみるのもおすすめです🧸

肌荒れには多くの原因がありますが、1日の汚れはしっかり落とし、

肌には最低限必要な栄養を与え、自分自身の心を健やかに保つだけでも少なからず変化がみられるはず😉

思い切って現状のケアをガラリと変えてみてはいかがでしょうか？