今日はタイトルの通り亜鉛の魅力をお伝えします

当院にこられる患者様には、レーザーやピーリングやエレクトロポレーション等・・・

外側からのアプローチはもちろん大事ですが、しっかり内服や点滴で内側からもケアしてくださいね！！

ってお伝えはしているのでほとんどの方がしっかりと内服や点滴でビタミン等を摂取してくださっているんです

してくださっているんですけど！！

亜鉛！うちでは取り扱いがないのであまり伝える機会がないのですが、これすっごく重要なんです

よくドラッグストアとかでも見かけますよね

そもそも亜鉛っていうものは20歳を超えたころからどんどん減ってしまうなのでそれを補う為には

女性：1日7㎎　男性：1日10㎎

を摂取しないといけないんですよ

これをさぼると、肌の再生力が失われてシミやシワが増えていったり、髪の毛の成長がとまり抜け毛が増えたり、傷の治りが遅くなったり、記憶力が低下したり、免疫力が下がったり

ひどい場合は味覚障害なんてことも

これを阻止するためにサプリメントや食べ物でしっかりと補わ、なくてはいけないんですね・・・

これからのシーズンは受験を控えている方もいらっしゃいますし、インフルエンザも流行っているのでなおさら気をつけてなくてはいけません

また忘年会などでアルコールを飲む方！！

お酒を飲むと亜鉛が失われてしまうってご存知でしたか

しかも亜鉛が少なくなることでお酒の分解が追い付かず悪酔いもしやすくなるので要注意です！

ちょっと長くなってしまったので、亜鉛の代表的な効果やおすすめの摂取方法は次回にまとめたいと思います。